Prueba estos consejos para saborear la primavera

alergias de primaveraPara millones de estadounidenses, el clima cálido y los brotes de colores brillantes de la nueva temporada se compensan con la congestión nasal, la picazón en los ojos y el malestar general de las alergias primaverales.

Las alergias son provocadas por la hierba, el moho, los ácaros del polvo y los árboles, entre otras cosas, y los síntomas pueden variar de irritantes a debilitantes. Los pacientes con alergias a menudo experimentan estornudos, congestión nasal, sibilancias, urticaria (parches elevados en la piel), erupciones cutáneas y ojos rojos, hinchados y con picazón.

Ya sea que sus síntomas de alergia sean frustrantes o debilitantes, hay pasos que puede tomar para disfrutar en lugar de temer la primavera.

  • Tenga en cuenta la hora del día. El polen de hierba tiende a circular por la mañana, por lo que minimizar el tiempo al aire libre temprano en el día puede ayudar.
  • Fíjese cuando está dejando entrar el aire exterior. Muchas alergias estacionales están relacionadas con el aire libre. Trate de mantener cerradas las ventanas de su casa y de sus autos, especialmente cuando note que sus alergias están actuando.
  • Enmascarar. El uso de una máscara contra el polen puede ayudar a reducir la irritación al realizar tareas al aire libre, como cortar el césped y la jardinería.
  • ducha y cambio. Después de pasar tiempo al aire libre, asegúrese de ducharse y ponerse ropa limpia. También es una buena idea lavarse o enjuagarse el cabello todas las noches, ya que es donde es más probable que se acumule el polen.
  • Pregúntele a su médico acerca de la inmunoterapia. Las vacunas antialérgicas pueden ser particularmente efectivas para desarrollar anticuerpos y combatir las alergias ambientales. Hable con su médico al respecto hoy para ver si es un candidato.