En el blog de The Fort Duncan Regional Medical Center, encontrará información que puede utilizar para mejorar su salud y bienestar en general, e historias sobre nuestros increíbles pacientes y héroes de la salud que sirven a nuestra comunidad.

Un plato de pollo con un poco de entusiasmo

Febrero 27, 2024

Este plato está lleno de sabor, con una deliciosa mezcla de texturas.

¿Su dolor en las articulaciones es algo más que los dolores habituales?

Febrero 27, 2024

La salud de las articulaciones es importante y comprender lo que es normal ayuda a mantener la calidad de vida.

Liberando el poder de las proteínas

Febrero 27, 2024

¿Has estado descuidando este nutriente esencial en tu dieta? Así te afecta la ingesta de proteínas ahora y en el futuro.

Las causas más comunes de intoxicación accidental

Febrero 27, 2024

La mayoría de las intoxicaciones ocurren en casa. Aquí es donde reside el peligro y cómo mantener a su familia más segura.

¿Qué es ese olor? ¿Y que significa?

Febrero 27, 2024

A continuación te explicamos de dónde proviene el olor corporal, por qué cambia y cómo controlarlo.

Estos síntomas pueden significar que tiene una enfermedad renal

Febrero 27, 2024

Los síntomas durante las primeras etapas de la enfermedad son difíciles de detectar, pero no ignore estas señales de alerta.

Esto es lo que comen las personas más longevas del mundo

Febrero 27, 2024

La dieta de las personas en las Zonas Azules puede ayudarlas a vivir más tiempo. Esto es lo que comen.

Una receta de salmón saludable para el corazón

Enero 30, 2024

Pruebe este salmón balsámico saludable para el corazón con su guarnición favorita para la cena. 

¿Reconocerías estas señales de advertencia de un derrame cerebral?

Enero 30, 2024

Aquí se explica cómo detectar un derrame cerebral y qué hacer.

Aquí hay 7 señales de que podría tener insuficiencia cardíaca

Enero 30, 2024

No ignore estos síntomas comunes de esta grave afección cardíaca.

Así es como se siente realmente un ataque cardíaco

Enero 30, 2024

En la vida real, los síntomas de un ataque cardíaco suelen ser más sutiles que los que se ven en las películas.

¿Está en riesgo su vista?

Enero 30, 2024

A menudo se da por sentada la buena vista, hasta que se pierde. Un trastorno ocular común afecta a muchas personas de 50 años o más.

Comida reconfortante de invierno con un toque asiático

29 de diciembre de 2023

Lleve los auténticos sabores de la cocina china directamente a su cocina.

El aumento de peso no siempre se trata de apetito o fuerza de voluntad

29 de diciembre de 2023

Si su resolución anual tiene que ver con alcanzar un peso saludable, puede ser inteligente controlar su tiroides.

4 pequeños propósitos de Año Nuevo para inspirar el cambio

29 de diciembre de 2023

Los propósitos amplios y grandes de año nuevo pueden ser difíciles de cumplir. Pruebe estos pequeños cambios de hábitos que pueden conducir a un estilo de vida más saludable.

¿Los medicamentos para la diabetes le ayudan a perder peso?

29 de diciembre de 2023

He aquí por qué los medicamentos desarrollados originalmente para tratar la diabetes se están utilizando para bajar de peso.

4 alimentos que pueden ayudarte a perder peso

29 de diciembre de 2023

Manténgase más lleno mientras come menos calorías al incluir estos alimentos saciantes en su dieta.

7 buenas razones para probar el enero seco

29 de diciembre de 2023

Este puede ser el incentivo que necesitas para empezar el nuevo año sin alcohol.

Cómo dejar de fumar gradualmente

29 de diciembre de 2023

¿Listo para dejar tu hábito? En lugar de hacerlo de golpe, aquí le ofrecemos algunos consejos para empezar una vida libre de humo.

6 formas de cuidar tu piel este invierno

30 de noviembre.

He aquí por qué debería prestar especial atención a la primera línea de defensa de su cuerpo a medida que bajan las temperaturas.

Mantenga las enfermedades alejadas de sus reuniones navideñas

30 de noviembre.

Enfermarte te frena y te impide disfrutar de las festividades. Estos consejos pueden ayudarte a evitarlo.

Tenga cuidado con estas lesiones comunes durante las vacaciones

30 de noviembre.

No permita que una lesión arruine la diversión de sus vacaciones. Estos consejos pueden ayudarle a mantenerse libre de lesiones.

¿Enfermedad de Crohn o colitis ulcerosa? Como decir la diferencia

30 de noviembre.

A continuación se presentan similitudes y diferencias entre estas afecciones, así como síntomas comunes.

Su guía para viajes de vacaciones saludables

30 de noviembre.

Su guía para mantenerse saludable durante los viajes de vacaciones.

Esta es la temporada en la que es más probable que sufra un ataque cardíaco

30 de noviembre.

He aquí por qué su corazón corre mayor riesgo durante las vacaciones y qué puede hacer para protegerlo.

4 estrategias para dormir bien por la noche

25 de Octubre de 2023

Una buena noche de sueño puede marcar la pauta para el día. Estos factores influyen. 

¿Qué tan riesgoso es vapear?

25 de Octubre de 2023

Los cigarrillos electrónicos y la nicotina sin humo alguna vez se consideraron una forma de evitar el riesgo de cáncer de pulmón, pero existen preocupaciones.

El mejor momento para hacer ejercicio si tiene diabetes

25 de Octubre de 2023

Todo ejercicio es bueno si tienes diabetes, pero aquí es cuando puede ser más útil.

Cómo ahorrar 1,000 calorías en su comida de Acción de Gracias

25 de Octubre de 2023

El estadounidense promedio consume más de 2,000 calorías en Acción de Gracias. ¡Aquí le mostramos cómo ahorrar la mitad de esas calorías!

La mejor manera de detectar el cáncer de pulmón a tiempo

25 de Octubre de 2023

Si es fumador o ex fumador, aquí le mostramos cómo protegerse del cáncer de pulmón.

Cómo aliviar el dolor de cadera

25 de Octubre de 2023

Si tiene dolor, rigidez e inflamación en la articulación de la cadera, estos consejos pueden ayudarle.

¿Qué significa tener senos densos?

28 de septiembre de 2023

Las personas con tejido mamario denso tienen mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama y otros problemas relacionados con los senos.

Lo que debes saber sobre la diabetes y el azúcar

28 de septiembre de 2023

El nivel alto de azúcar en sangre causa muchos de los síntomas y complicaciones de la diabetes. Aquí le mostramos cómo controlar su nivel de azúcar en la sangre.

7 cosas que notarás después de perder peso

28 de septiembre de 2023

Cuando pierdes peso, cambiará algo más que el número de la báscula.

Los peligros para la salud más aterradores de Halloween

28 de septiembre de 2023

Estas vacaciones se trata de divertirse. Aquí hay 5 formas de mantenerlo así.

Lo que se debe y no se debe hacer al apoyar a alguien con una enfermedad mental

28 de septiembre de 2023

¿No estás seguro de qué hacer si un amigo o familiar tiene problemas de salud mental? Estos consejos pueden ayudar.

Estos 10 alimentos ayudan a combatir la inflamación

28 de septiembre de 2023

¿Se pregunta qué alimentos para combatir la inflamación agregar a su dieta? Pruebe estas 10 potencias.

La pregunta sorprendente que podría prevenir el suicidio adolescente

21 de agosto de 2023

La generación actual de adolescentes tiene un alto riesgo de suicidio. Aprenda qué puede hacer para intervenir.

¿Está pasando por alto este signo de cáncer de ovario?

17 de agosto de 2023

Si a menudo te sientes lleno rápidamente al comer, no lo ignores.

Estas 9 cosas hacen que sea más probable que te caigas

17 de agosto de 2023

Aquí le mostramos cómo reconocer los peligros comunes de caídas para que pueda hacer algo para reducir su riesgo.

Estos son los 3 problemas de próstata más comunes

17 de agosto de 2023

Si es hombre, aquí hay tres condiciones que pueden afectar su próstata a medida que envejece.

He aquí por qué AFib puede ser especialmente peligroso para las mujeres

17 de agosto de 2023

Las mujeres deben ser conscientes de esta grave arritmia cardíaca porque la detección temprana es importante.

4 causas frecuentes de dolor de rodilla

26 de Julio de 2023

Tus rodillas no se están volviendo más jóvenes. He aquí cómo mantenerlos en orden.

No se pierda estos signos de enfermedades relacionadas con el calor

24 de Julio de 2023

Las enfermedades relacionadas con el calor pueden ser muy graves, por lo que es importante reconocer si están ocurriendo

No olvide programar estas citas médicas

23 de Julio de 2023

Ahora es un buen momento para conseguir estas citas en su calendario.

¿Debe tomar estas vitaminas todos los días?

21 de Julio de 2023

Muchas personas toman multivitamínicos y otros suplementos a diario, pero ¿los necesitas?

Manténgase seguro en el campo de deportes

20 de Julio de 2023

No permita que una lesión deportiva lo mantenga fuera del campo esta temporada. Aquí le mostramos cómo estar seguro antes, durante y después de una actividad.

Cómo superar la soledad

19 de Julio de 2023

Si te sientes solo, seguir estos 5 consejos puede ayudarte a sentirte más conectado con los demás.

Su guía para un verano más seguro

8 de junio de 2023

El cáncer de piel es el cáncer más común en los Estados Unidos y también el más prevenible.
 

La forma más sencilla para que los hombres mejoren su salud

8 de junio de 2023

La esperanza de vida de los hombres está cayendo. Su vacilación para ir al médico podría ser una de las razones. 
 

La cronología de un accidente cerebrovascular: inicio de la recuperación

24 de abril de 2023

Un derrame cerebral puede causar caos. Sepa qué esperar desde su inicio hasta el proceso de recuperación.

Entienda sus alergias

24 de abril de 2023

Analicemos las razones de la molesta picazón en los ojos y la secreción nasal, y cómo evitarlos.

Cómo saber si la acidez estomacal es algo más

Marzo 16, 2023

GERD puede comenzar como una molestia, pero puede causar daños graves con el tiempo. Evite los efectos a largo plazo mediante simples cambios en el estilo de vida y, posiblemente, tratamiento.

Lo que un dolor de cabeza podría estar diciendo

Marzo 16, 2023

Es un término amplio para muchas experiencias. Aprenda a saber si los suyos son graves.

¿Qué prueba de cáncer colorrectal es adecuada para usted?

Febrero 21, 2023

Varias opciones de detección del cáncer colorrectal pueden facilitarle el diagnóstico y la detección temprana.

El ABC de la cirugía de reemplazo articular

Febrero 21, 2023

La cirugía de reemplazo articular suena muy invasiva, pero ¿qué implica realmente? Aquí está el desglose.

¿Qué sabes sobre el cáncer de próstata?

Febrero 16, 2023

Conozca las formas sencillas en que puede mantenerse un paso por delante de este peligroso cáncer.

Es hora de volver al consultorio del médico

Febrero 16, 2023

Las cosas que más ama requieren mantenimiento: su automóvil, su hogar y, sí, su cuerpo. Tome el control de su salud.

Lo que te dice tu corazón

Enero 23, 2023

No todos los eventos cardíacos son iguales. Saber qué los hace diferentes puede ser la clave para sobrevivirlos.

La sorprendente conexión entre la mente y el corazón

Enero 23, 2023

El estrés y la ansiedad podrían estar afectando negativamente la salud de su corazón Y las enfermedades cardíacas pueden causar estrés y ansiedad. He aquí cómo romper el ciclo.

Aprenda a vivir con diabetes

20 de diciembre de 2022

La diabetes no significa que tenga que sacrificar la calidad de vida.

RSV: Lo que USTED necesita saber

20 de diciembre de 2022

En esta temporada festiva, cuando las familias se reúnen y el riesgo de propagación es alto, tenga en cuenta los síntomas, tratamientos y acciones preventivas comunes del RSV.

Las claves para los propósitos de año nuevo exitosos

19 de diciembre de 2022

Ha llegado el momento de crear hábitos saludables. No lo pienses demasiado, hemos elaborado una lista de propósitos que vale la pena cumplir.

Cáncer de pulmón: lo que sabe podría salvarle la vida

19 de diciembre de 2022

¿Sabía que hasta uno de cada cinco casos de cáncer de pulmón ocurre entre personas que nunca (o casi nunca) fumaron en su vida?

Pruebe estos pasos para calmar el estrés de las fiestas

16 de diciembre de 2022

Ponga el cuidado personal en la parte superior de su lista de tareas pendientes. Identifica cuándo te está afectando el estrés y cómo puedes manejarlo.

¿Está luchando con su viaje de pérdida de peso?

9 de diciembre de 2022

Si su objetivo es perder peso, pero nada parece funcionar, la cirugía bariátrica puede llevarlo a donde quiere estar.

Manténgase seguro esta temporada de gripe

15 de noviembre.

No te pierdas nada de la alegría navideña, evita la gripe este año.

La prediabetes es común, a menudo se pasa por alto y es peligrosa

7 de noviembre.

Es más común de lo que crees. Aprende cómo evitar que se convierta en diabetes.

5 maneras en que dejar de fumar puede mejorar su vida

31 de Octubre de 2022

A veces, las grandes razones de salud para dejar de fumar no son suficientes. Estos pequeños beneficios pueden ser el empujón que necesita para comprometerse.

Respuestas a sus preguntas sobre la detección del cáncer de mama

29 de septiembre de 2022

¿Hacerse una mamografía está en la parte superior de su lista de tareas pendientes? Si no, prográmelo ahora. ¡Podría salvar tu vida!

Depresión y envejecimiento: Conozca los hechos

29 de septiembre de 2022

La depresión es el problema de salud mental más frecuente entre los adultos mayores y puede conducir a una disminución del funcionamiento físico, mental y social.

La tarea pendiente que los hombres no deben olvidar

31 de agosto de 2022

El cáncer de próstata es el segundo cáncer más común entre los hombres estadounidenses y, a menudo, progresa con pocos signos externos. La detección es importante.

La prueba de 10 minutos que podría salvarte la vida

30 de agosto de 2022

Cuando se trata de mantener la salud del corazón, la detección temprana y la prevención son clave. Esta simple prueba puede descubrir una condición peligrosa.

Haga que sus hijos tengan un comienzo saludable este año escolar

1 de agosto de 2022

Estas recomendaciones pueden ayudar a garantizar que su hijo esté listo para aprender y rendir al máximo durante todo el año.

Las mejores maneras de lidiar con el dolor de espalda

31 de Julio de 2022

Es la causa número 1 de discapacidad en todo el mundo. Aprende a manejarlo mejor.

Protégete mientras disfrutas del sol de verano

10 de junio de 2022

¿Quieres protegerte del cáncer de piel mientras disfrutas del sol de verano? Echa un vistazo a estos consejos oportunos para disfrutar del sol de forma segura.

Esenciales de seguridad para el verano

12 de mayo de 2022

Prestar atención a los tipos de lesiones más comunes puede ayudar a que usted y su familia se mantengan seguros mientras aprovechan al máximo los meses cálidos que se avecinan.

Cómo COVID-19 ha impactado la salud mental

10 de mayo de 2022

El COVID-19 ha cobrado un alto precio en la salud mental. Si está preocupado por usted mismo o por un ser querido, aquí hay formas de identificar problemas y obtener ayuda.

9 exámenes de detección esenciales para hombres

10 de mayo de 2022

¡Junio ​​es el Mes de Concientización sobre la Salud Masculina! Los chequeos y exámenes regulares pueden ayudar a los hombres a mantenerse saludables al indicar las necesidades de salud preventiva y detectar problemas antes de que se vuelvan más serios.

5 formas de disminuir las alergias estacionales

22 de abril de 2022

Ya sea que sus síntomas de alergia sean frustrantes o debilitantes, hay pasos que puede tomar para disfrutar en lugar de temer la primavera.

Reconocimiento a nuestras destacadas enfermeras

22 de abril de 2022

Las enfermeras están en la primera línea de casi todas las interacciones de atención médica, desde emergencias hasta controles de rutina, y su trabajo para salvar vidas tiene un impacto increíble en los pacientes, sus familias y las comunidades en general. Celebramos a las enfermeras de todo el mundo durante la Semana Nacional de las Enfermeras, del 6 al 12 de mayo.

Tome el control de su salud neurológica

Marzo 25, 2022

Saber lo que está pasando en tu cabeza podría salvarte la vida.

Cuando necesite atención, tome la decisión inteligente

Marzo 25, 2022

Aprenda cuándo visitar la sala de emergencias versus la atención de urgencia.

¿La diabetes lo pone en riesgo de sufrir heridas crónicas?

Febrero 15, 2022

Si le han diagnosticado diabetes, hable con su médico sobre las formas de tratar y prevenir las heridas crónicas asociadas con la enfermedad, como el cuidado del pie diabético. 

Reemplazo de articulaciones: ¿es para usted?

Febrero 15, 2022

Si sufre de dolor articular crónico y los medicamentos ya no funcionan, puede ser candidato para un reemplazo articular.

¿Podrías tener fibrilación auricular?

Enero 12, 2022

Qué saber sobre esta condición a veces silenciosa.

Síntomas de un ataque cardíaco: qué es diferente para hombres y mujeres

Enero 12, 2022

¡Conocer los signos y síntomas puede salvarle la vida!

¿Podría tener depresión estacional?

16 de diciembre de 2021

¿El invierno y el estrés de las fiestas te deprimen? Lea más sobre estrategias útiles para mejorar su estado de ánimo.

Cómo mantener sus propósitos de año nuevo

16 de diciembre de 2021

¿Quiere un nuevo comienzo para 2022? Cree metas realistas y razonables para prepararse para el éxito.

Una vida activa, inesperadamente en espera

17 de agosto de 2020

Cuando Jeannie Smith tuvo una herida que no se curaba, acudió al Centro de atención hiperbárica y de heridas en el Centro médico regional de Fort Duncan. Allí encontró el tratamiento que necesitaba, en un lugar conveniente y cercano a su hogar.

Salud cardíaca al final del verano

30 de Julio de 2020

Un corazón sano es vital para la buena salud. Y aunque la enfermedad cardíaca, desafortunadamente, sigue siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos, hay cosas que puede hacer para ayudar a mantener este órgano tan importante en plena forma.

La comunidad se intensifica con una abrumadora muestra de apoyo

21 de mayo de 2020

A medida que Fort Duncan se enfrenta al desafío de tratar a las personas diagnosticadas con COVID-19, nuestra comunidad ha mostrado su apoyo de maneras inspiradoras.

Pregúntele al médico: tratamiento avanzado para heridas diabéticas

19 de mayo de 2020

El director médico hiperbárico, Rubén de Los Santos, MD, comparte ideas sobre tratamientos avanzados para heridas difíciles, incluidas las relacionadas con la diabetes.

Exámenes de salud para cada etapa de la vida de un hombre

17 de mayo de 2020

Los exámenes físicos preventivos y de rutina son una parte clave para mantener una buena salud. Vea las evaluaciones recomendadas para cada etapa de la vida de un hombre.

Una mirada más cercana a los virus

14 de mayo de 2020

Una cartilla oportuna sobre virus, que incluye cómo su cuerpo los combate, qué los hace diferentes de las bacterias y por qué COVID-19 se considera "novedoso".